Massage Sportif

Contrairement au massage relaxant, le massage sportif est beaucoup plus tonique mais permet également de relaxer la musculature.

Il en existe deux types : avant et après effort.

Le premier permet de préparer le corps à la compétition (ou aux efforts en général), tandis que la deuxième sert plutôt à éliminer les toxines, les tensions et la fatigue accumulées pendant l’effort. Celui-ci se rapproche plus du massage relaxant car il vise à défatiguer les muscles. Par contre, le premier sera bien plus tonifiant et plus profond, c’est-à-dire rapide et vigoureux, afin de permettre au corps de se chauffer et d’éviter de le relaxer en étant trop lent.

L’huile végétale utilisée est l’huile d’amande douce, mélangée à des huiles essentielles :

– Gaulthérie : Antalgique et vasodilatatrice
– Eucalyptus citronné : Calmante, anti-inflammatoire et antirhumatismale
– Menthe poivrée : Rafraîchissante